TERRA PRIVA ist das klassische Personal Training.

 

Ob am Arbeitsplatz, in den eigenen vier Wänden, im Schwimmbad oder in einem Sportstudio, TERRA PRIVA findet dort statt, wo Sie es wünschen. Nach einem Gespräch, bei dem ich zunächst erst einmal erfahre was Ihre Ziele sind, erstelle ich einen Plan wie das Training aussehen könnte. Nach einer Anamnese wird der Plan dann konkretisiert.

Sie möchten sich ein genaueres Bild machen? Hier ein paar grobe Beispiele von Personal Trainings, die ich durchgeführt habe:

- Das Erlernen der Kraultechnik. Dauer und Trainingshäufigkeit: Einmal die Woche (60 Min.) über vier Monate.

- Ziel Hamburg Marathon finishen. Dauer und Trainingshäufigkeit: Einmal die Woche über elf Monate.

- Gewichtsabnahme. Einmal die Woche Training im Bereich Cardio und Muskelaufbau, sowie Beratung.

- Rückenstabilisierung. Einmal im Monat Übungskatalog erweitern und Fitnesscheck durchführen.

Das sind nur vier von vielen weiteren Möglichkeiten.

Sollte ich Ihr Interesse an Personal Training geweckt haben, freue ich mich über Ihren Anruf.